Центрирование - это практика, направленная на осознание своих интересов и выбор из моря информации нужного.
Методика центрирования работает с вашим вниманием:
- увеличивает его количество;
- изменяет его распределение ( с внешних объектов на внутренние цели);
- дает навык управлять своим телом и эмоциями; 
- понимать себя и свои желания;
- найти свои цели и свой стержень.

Как результат, вы сможете ускорить свои дела во много раз, научитесь принимать правильные решения и станете более свободными от внешних обстоятельств!