Вы узнаете, как:
- Избавиться от негативных убеждений.
- Противостоять стрессу и волнению.
- Не бояться сцены и видеокамеры.
- Развить инстинкты самозащиты.
- Действовать в экстремальных ситуациях.
Вы научитесь:
- Владеть внутренним вниманием.
- Защищаться от депрессии и страха.
- Использовать дыхательные приемы.
- Регулировать чувства и эмоции.
Основные вопросы:
Природа страха, его особенности и биохимические процессы.
Страх в актерской деятельности.
Мотивация и антистрессовые гормоны на преодоление страха, волнения, зажатости.
Трансовая техника для преодоления страха.
Целевая аудитория:
Тренинг рассчитан на широкий круг людей, однако особенно полезен будет тем, чья жизнь и работа связана с публичной и сценической деятельностью, с повышенной стрессовой активностью, кто желает научиться правильно вести себя в стрессовых ситуациях и преодолевать комплексы и внутренние барьеры.
Цель тренинга:
Информирование и выработка качеств, противодействующих стрессу, страху, волнению, сдерживающим факторам; выработка защитных механизмов, борьба с социальными страхами, обучение правильному поведению в экстремальных ситуациях, при видеосъемке, на кастинге, на сцене.
