| |
Fit Curves
FitCurves – это фитнес, здоровье и освобождение от болезней.
FitCurves– это укрепление организма и похудение.
FitCurves– это достижение целей в атмосфере поддержки и мотивации.
FitCurves – Делаем женщин сильнее.
Если неподалеку от вас еще не открылся клуб FitCurves, скорее всего, это произойдет в ближайшем будущем. Спортзал, разработанный специально для женщин, является частью одной из самых быстрорастущих франчайзинговых сетей в США, насчитывающей свыше 7,000 клубов в самих Штатах и более 11,000 клубов по всему миру.
Несмотря на то, что у каждого клуба свой владелец, все они, в сущности, используют одну модель. Большинство клубов FitCurves расположены в просторных помещениях с одним залом, расположеным в торговых или бизнес центрах. В клубе находится от 8 до 13 тренажеров, использующих принцип сопротивления; все эти тренажеры расставлены по кругу так, чтобы все, кто в нем занимается, находились лицом друг к центру. В этих залах, как правило, нет зеркал — это нравится многим клиентам FitCurves — таковыми, как правило, являются женщины среднего возраста, которые никогда не занимались спортом, и которых отпугивают обычные фитнес клубы.
Тренажеры FitCurves разработаны специально с учетом особенностей женского тела, и для создания сопротивления используют принцип гидравлического давления, или же давления, создаваемом жидкостью в цилиндре, в отличие от обычных грузоблочных тренажеров. Поскольку оборудование основано на сопротивлении заключенной в цилиндр жидкости, оно требует усилия в обоих направлениях, задействуя разные группы мышц, в зависимости от того, нужно толкать или тянуть. Сила сопротивления зависит от усилия и скорости, с которой человек толкает или тянет. Для повышенного сопротивления (и для более сложной тренировки), пользователь увеличивает скорость повторений. Это дает возможность каждому работать с приемлемым для него уровнем нагрузки без необходимости регулировать тренажер.
Вместе с FitCurves
Любой шаг в сторону больше физической активности — это шаг в правильном направлении. Даже если вы будете делать несколько прогулок пешком в день, вы можете улучшить свое здоровье. Но если вы ощущаете потребность в более структурированной программе, а также потребность в регулярных занятиях, возможно, вы захотите попробовать FitCurves. Многие открыли для себя удобство программы, завели много интересных друзей, получили хорошее самочувствие в FitCurves, и благодаря этому они приходят снова и снова, сделав впервые в своей жизни фитнес программу частью своей жизни!
Тренировка
При своем первом посещении, клиентов взвешивают и записывают результаты взвешивания и измерений их тела, а также процент внутреннего жира. Им затем предоставляется возможность делать это каждый месяц, чтобы они могли отслеживать свой прогресс. При первом посещении также полностью заполняется история здоровья, которая потом сохраняется в документации.
Перед первой тренировкой, членам клуба проводится инструктаж относительно правил пользования гидравлическими тренажерами, – это делается для того, чтобы убедиться, что упражнение выполняется правильно; при последующих визитах фитнес тренер будет корректировать работу на тренажерах при необходимости. Детали занятий могут отличаться в зависимости от клуба, но в целом клиент занимает любую станцию и занимается с низкой интенсивностью в течение трех минут, переходя от одного тренажера к другому по команде, записанной на аудио. То, что они начинают заниматься с низкой интенсивностью, помогает плавно увеличить пульс и температуру тела для того, чтобы не создавать дополнительный стресс для сердца и чтобы не травмировать суставы или мышцы. После первоначальной разминки, интенсивность тренировки повышается.
Наши адреса в городе Донецке:
Кировский р-н, ул.Ляшенко,1а, тел: 8 (097) 850-44-77, 8 (062) 334-72-11
проспект Ильича, 21В, Калиновский р-н, тел: (062) 388-70-07; (050) 417-78-33
ул. 50 лет СССР, 150, тел: (062) 345 67 70
|
