Оказывается, что музыка помогает нам сделать день более эффективным. Стресс, переутомление, боль - это лишь некоторые недуги, которые можно лечить музыкой, о которых вы узнаете ниже. А скачать музыку бесплатно можно на сайте krolik.biz!
Итак, почему стоит слушать музыку ...
1. Музыка помогает лучше спать – кажется, что это клише, но оно имеет огромное значение, ведь хороший ночной сон - один из важнейших элементов нашей жизни. Конечно, важно правильно выбрать музыку, которая успокоит вас перед сном, и если вы хотите последовать совету ученых, помните, что классическая музыка лучше всего справляется с бессонницей.
2. Музыка помогает бороться со стрессом - все мы знаем, что музыка успокаивает и в целом влияет на людей, невообразимоуспокаивающе. Перед сном лучше заменить гудящий телевизор звуками любимой музыки, это поможет расслабиться и снять напряжение после долго дня. Ученые обнаружили, что музыка стимулирует биохимические процессы в организме, снижающие стресс, что помогает нам расслабиться.
3. Музыка помогает заглянуть внутрь себя - это, конечно, в первую очередь важно людям, которые предпочитают сосредоточиться на себе, а не заниматься чужим делом. Одно из важнейших преимуществ музыки - это погружение слушателя в тайны самосознания.
4. Снимает боль - музыка может эффективно отвлечь от боли и тем самым уменьшить интенсивность ее ощущения.
5. Музыка помогает бороться с тревогой - прослушивание музыки оказывает на наш мозг такое же воздействие, как и хороший массаж тела. Когда мы чувствуем беспокойство, нажимаем PLAY на плеере и все тревоги уходят.
6. Музыка мотивирует бегать и ездить на велосипеде - прослушивание музыки во время занятий спортом позволяет достичь гораздо лучших результатов, побить собственные рекорды и даже укрепить выносливость. Короче говоря, музыка помогает тренироваться эффективнее, а также делает тренировки более приятными.
7. Музыка помогает бороться с грустью, но нужно знать какую именно стоит слушать музыку. Тяжелая или меланхолическая музыка еще никого не вывела из депрессии, но классическая, расслабляющая, медитативная музыка - непременно!
8.Музыка поддерживает работу кровеносных сосудов - наука доказала, что эмоции, сопровождающие людей во время прослушивания музыки, способствуют более здоровому функционированию кровеносных сосудов. Она делает нас счастливее.
Неважно, какую музыку вы любите слушать - просто слушайте. Особенно теперь, когда вы знаете, что помимо удовольствия от прослушивания любимых мелодий, вы можете наслаждаться музыкой как источником здоровья.