Вітамін Д3 синтезується в шкірі під дією ультрафіолетових променів та надходить з їжею. Проте його недостатньо для нормального функціонування органів та систем організму. Якщо виникають симптоми, які дозволяють запідозрити дефіцит вітаміну Д3, лікар запитує аналіз крові, на основі якого призначає необхідне дозування препарату. Ознайомитися з варіантами дозувань та препаратами вітаміну Д3 можна за посиланням https://apteka911.ua/shop/vitamin-d3 на сайті медичної інформаційної системи Аптека 9-1-1.

Вплив вітаміну Д3 на організм

Вітамін Д3 значно впливає на роботу організму, а саме:

  • забезпечує нормальне функціонування щитовидної залози;
  • запобігає розвитку рахіту та інших захворювань кісток та м'язів;
  • тримає м'язову систему в тонусі, підвищує працездатність;
  • допомагає відновлювати захисні оболонки нервів та нервових закінчень;
  • впливає на серцебиття та артеріальний тиск;
  • знижує ризик розвитку ракових захворювань;
  • покращує імунітет, підвищує захисні функції організму;
  • нормалізує процес згортання крові;
  • знижує ризик розвитку апатії, депресивних станів, депресій.

Оскільки цей вітамін бере участь у всіх життєво важливих процесах та виконує захисні функції, його дефіцит може призвести до розвитку багатьох захворювань та патологічних станів. У випадку підозри на нехватку вітаміну Д3 важливо своєчасно звернутись до лікаря та зробити аналіз крові. Це допоможе визначити, чи справді є дефіцит та які препарати допоможуть його позбутись.

Кому потрібно вживати вітамін Д3?

Людський організм рідко синтезує достатню кількість вітаміну Д3 та ще менше отримує його з їжею. Саме тому у більшості людей на планеті спостерігається дефіцит цього вітаміну. Найбільшу нехватку відчувають люди, які:

  • мають смуглу шкіру;
  • зловживають протисонцевими засобами;
  • не вживають або вживають в обмеженій кількості рибу та морепродукти;
  • проживають в районах, де мало сонця, в країнах, віддалених від екватора;
  • більшість часу проводять в приміщенні, ведуть малоактивний спосіб життя.

Форму та дозування вітаміну Д3 має призначати лікар з огляду на вік, сферу зайнятості, особливості харчування, наявність гострих або хронічних захворювань. Також враховуються результати аналізів, у жінок — вагітність, годування груддю, наявність менструального циклу чи менопауза. Не варто самостійно вибирати дозу, адже це може бути шкідливо для здоров’я.