10 привычек, от которых беременным нужно отказаться немедленно!

Как только вы узнали, что скоро станете мамой, вам следует пересмотреть некоторые свои привычки и стать более требовательной к окружающим.

Специалисты Клуба Заботливых Мам nestlebaby.com.ua рассказали, какие ограничения и перемены в образе жизни необходимы, чтобы родить здорового малыша.

Тяжести

Беременной нельзя поднимать больше 5 кг, а если есть опасения насчет вынашивания - больше 3 кг. Если у вас уже есть ребенок, который просится на ручки, отказать придется и ему.

Животные

Являясь переносчиками некоторых заболеваний, кошки и собаки, попугаи и грызуны должны быть удалены от беременной. Даже на аквариумных рыбок может возникнуть аллергия.

Курение и алкоголь

Нужно ли ограничивать сигареты и алкогольные напитки, если вы только что сделали тест и узнали , что произошло зачатие? Есть мнение, что в первые несколько недель эмбрион не получает из крови матери никаких веществ, поскольку питается от яйцеклетки.

“2 неделя беременности является так называемой акушерской, т.е. отсчитывает срок от первого дня последних месячных. В первые две недели беременности происходит зачатие, на третьей неделе плод крепится к стенке матки. Ошибочно думать, что в этот период ваши привычки никак не влияют на эмбрион. Среда, в которой развивается зародыш, должна быть благоприятной и безопасной, а это уже напрямую зависит от привычек матери,” - объяснили специалисты “Нестле Беби”.

Узнав о беременности (а еще лучше заранее) следует строго отказаться от употребления алкоголя и курения, чтобы исключить их негативное воздействие на плод в утробе.

Аттракционы

Многие аттракционы опасны для беременных, поскольку резко меняют положение тела или воздействуют на давление и сосуды. От таких развлечений придется отказаться.

Полеты

Самолет - не лучшее средство для беременных. Воздушные ямы и перепады давления могут спровоцировать спазм сосудов, который в тяжелых случаях приводит к выкидышу.

Лекарства

Узнав о беременности, нужно строго запретить себе принимать свои привычные таблетки - от головы, насморка и т.д. Каждое лекарство нужно проверять на противопоказания и советоваться с гинекологом на предмет замены медикамента на безопасный аналог.

Травы

Чай из ромашки и мяты может быть полезен беременной, другие же травы лучше убрать подальше, поскольку крапива, например, может вызвать кровотечение, а зверобой содержит алкалоиды - ядовитые вещества.

Чай и кофе

Любимые напитки придется разбавлять водой или молоком, ограничив их прием до 1-2 раз в день. Кофе нужно сочетать со стаканом чистой воды, чтобы исправить его обезвоживающий эффект.

Баня, сауна, солярий

Тепло солярия и сауны может навредить беременной, вызвать расширение сосудов, спазмы и даже выкидыш. От любимых привычек нужно на время отказаться, чтобы обезопасить беременность.

Сон на спине

Народная примета запрещает беременным спать на спине, а медицина подтверждает, что матка с плодом сдавливает нижнюю полую вену в положении лежа на спине. Последствиями могут быть гипоксия плода и нарушение сердечного ритма у матери.

Для беременной наступает не только время ограничений, но и время открытий и радостного ожидания. Не воспринимайте все запреты с обидой, лучше найдите для себя новые полезные привычки (прогулки и здоровый рацион), чтобы выносить и родить крепкого малыша.