Почему NAC и глутатион важны для здоровой иммунной системы?

N-ацетил L-цистеин (NAC) является мощным антиоксидантом и может быть получен из натуральных продуктов. Недавно NAC был открыт с другой стороны и продемонстрировал положительное влияние на иммунную систему, что стало настоящим открытием.

Если включить в свой рацион перечисленные ниже продукты, богатые серой, то уровень глутатиона будет в норме. Если этого недостаточно для вашего организма, то следует обратиться к врачу, чтобы он назначил вам дополнительные препараты.

Богатые серой фрукты и овощи:

• авокадо
• брокколи
• капуста
• цветная капуста
• чеснок
• грейпфрут
• кале
• лук
• помидоры

Много цистеина содержится в курятине, индейке, йогурте, сырах, яйцах, семенах подсолнечника и бобовых. NAC — это добавка, которую часто принимают для повышения уровня глутатиона. Ацетилцистеин купить можно в специализированных магазинах.

Приверженцы считают, что NAC/глутатион может быть полезным в следующих состояниях.

Иммунная система и инфекции

Здоровая иммунная система является ключевым фактором в борьбе с опасными патогенами, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, такими как вирусы, бактерии и грибки. Эффективность иммунитета может зависеть от различных факторов вашего образа жизни, включая физическую активность, режим сна, питание и стресс.

Научные исследования также подтверждают важную роль глутатиона в поддержке иммунной системы. Глутатион, который естественным образом производится в организме, особенно в печени, играет ключевую роль в подготовке белых кровяных клеток, таких как лимфоциты, к борьбе с инфекциями и заболеваниями.

Здоровье органов дыхания

У людей, у которых есть проблемы с легкими или которые постоянно курят, могут развиваться хронические заболевания. И хотя существуют лекарства, которые помогают человеку легче дышать, большинство предпочитают более естественные методы лечения.

Часто лекарства, выдаваемые по рецепту, содержат в своем составе NAC, который является одним из наиболее распространенных элементов. В то время как NAC принимается как добавка внутрь, существует пероральный раствор, который используется в небулайзере продается в специализированных аптеках.

Здоровье печени

Печень — один из самых важных органов в организме, который отвечает за удаление крови от потенциально химических веществ. NAC способствует защите печени от токсинов, таких как ацетаминофен (парацетамол), алкоголь и другие химические вещества окружающей среды. Кроме того, этот процесс способствует образованию внутриклеточного глутатиона, что позволяет печени очищать организм от вредных химических соединений.

Люди, которые постоянно употребляют ацетаминофен (тайленол, парацетамол) от хронической боли, должны быть в курсе того, что такие действия могут дополнительно нагружать печень и снижать уровень глутатиона. Чтобы нормализовать функцию печени, не забывайте принимать NAC или N-ацетилцистеин.

Контроль уровня сахара в крови

Результаты исследований, опубликованные в Американском журнале сердечно-сосудистых препаратов, свидетельствуют о том, что сердце людей, страдающих диабетом, лучше защищено при приеме NAC. Исследователи отмечают, что "NAC может иметь мощный потенциал для защиты сердца пациента с диабетом от инфаркта миокарда путем ингибирования окислительного стресса...".